Le samedi 24 octobre à 9h30, Soha anime un nouveau cours au studio : Dance Yoga : l'art du mouvement.
Il dure une heure et coûte 20 $.
De quoi s'agit-il
Du yoga et de la danse, dans un même cours. Au lieu de passer d'une posture tenue à la suivante, vous fluez : un mouvement fluide et expressif qui relie le souffle, le corps et le rythme. Le but n'est pas de faire une démonstration. C'est de découvrir comment votre corps a envie de bouger, et d'y prendre plaisir.
À qui s'adresse-t-il
À toute personne qui aime l'idée de bouger librement, et qui trouve un cours immobile et silencieux un peu trop immobile.
Il vous conviendra moins si vous cherchez une posture longue et calme ou un repos profond. Le Yin Yoga ou le Yoga Nidra vous serviront mieux, et vous les trouverez sur la page des cours.
Informations pratiques
- Quand : samedi 24 octobre, de 9h30 à 10h30
- Où : au studio, à Beyrouth
- Enseignante : Soha
- Tarif : 20 $
- Réserver : sur la page des cours. Les places sont limitées.
Une chose à faire aujourd'hui
Mettez une chanson que vous aimez et bougez dessus pendant trois minutes, sans plan et sans que personne vous regarde. Observez ce que fait votre corps quand vous cessez de le diriger. C'est le cours, en miniature.