Des articles clairs sur le yoga, le breathwork, le massage et les soins énergétiques : ce que les séances impliquent et à qui elles conviennent.
Un guide honnête du sound healing : ce qui se passe quand on s'allonge et qu'on écoute, ce que les gens ressentent, ce qui n'est pas prouvé, et pour qui.
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Un nouveau cours d'une heure avec Soha où le yoga rencontre la danse. Samedi 24 octobre à 9h30 au studio à Beyrouth. 20 $, réservations ouvertes.
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Le burn-out d'un fondateur ou d'un PDG ressemble rarement à un effondrement. Les premiers signes, ce que le coaching peut faire, et quand consulter un médecin.
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Ce qu'implique une séance de bien-être pour une équipe à Beyrouth : yoga, breathwork ou sound healing, studio ou bureau, et ce qu'elle ne règle pas.
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Le chakra du cœur, Anahata, en termes simples : ce qu'il décrit, pourquoi le deuil et le pardon s'y rattachent, et ce que ce travail fait et ne fait pas.
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Un regard honnête sur les soins énergétiques à distance en visio : déroulement, ressentis, ce qui n'est pas prouvé, et qui devrait s'abstenir.
Lire l'articleÀ quoi ressemble une séance de coaching en gestion du stress, en quoi elle diffère du life coaching et de la thérapie, et qui devrait consulter ailleurs.
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Le QHHT est la méthode d'hypnose créée par Dolores Cannon : son origine, le déroulé d'une journée, à qui elle ne convient pas, et ce qu'il faut en attendre.
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Le nettoyage d'espace à Beyrouth, sans mysticisme - en quoi consiste une séance, qui la réserve, et ce qu'elle ne peut pas régler.
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Un regard honnête sur le massage du visage - le déroulé d'une séance, à qui il convient après un été à Beyrouth, et les promesses à ignorer.
Lire l'articleLes différences entre les principaux styles de yoga enseignés à Beyrouth, ce que chacun donne dans le corps, et comment choisir son premier cours.
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Comment la respiration consciente agit sur le système nerveux, comment se déroule une séance de breathwork à Beyrouth, et qui devrait s'en abstenir.
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Une première séance de Reiki à Beyrouth - comment on s'habille, ce que fait le praticien, ce que les gens ressentent, et ce que le Reiki ne fera pas.
Lire l'articleVous venez d'arriver à Beyrouth et cherchez du yoga, un massage ou des soins énergétiques ? Un guide honnête sur ce qui existe, les prix et comment trouver.
Lire l'articleLa différence entre massage suédois, deep tissue, thaï, aromathérapie et drainage lymphatique, et comment choisir celui qui correspond au vrai problème.
Lire l'articleComment s'habiller, quoi apporter, quand arriver et ce que personne ne dit avant un premier cours de yoga. Des réponses pratiques, sans liste d'achats.
Lire l'articleLe yoga nidra est un repos guidé, ni sommeil ni méditation. Le déroulé d'une séance, à qui elle convient, et pourquoi les gens épuisés y trouvent leur compte.
Lire l'articleUn regard honnête sur la réflexologie plantaire : le déroulé d'une séance, ce qu'est vraiment la carte du pied, ce qu'elle apporte et les promesses à fuir.
Lire l'articleUne explication claire des sept chakras : d'où vient l'idée, ce qu'implique une séance d'équilibrage, et comment y penser sans faire semblant.
Lire l'articlePourquoi rester assis raidit le bas du dos, quel yoga aide vraiment, ce qu'il faut éviter, et les signes qui imposent de consulter un médecin d'abord.
Lire l'articleSi vous avez essayé la méditation et conclu que vous étiez mauvais, c'est la consigne que vous avez mal comprise. Ce que la pratique demande vraiment.
Lire l'articleLe drainage lymphatique manuel est le massage le plus léger qui soit et le plus mal compris. Ce qu'il fait, à qui il profite, et les promesses à ignorer.
Lire l'articleLa différence honnête entre coaching et thérapie, le déroulé d'une séance, comment repérer un mauvais coach, et quand le coaching n'est pas la solution.
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Pas de réponse universelle, mais il y en a une sensée pour vous. Des fréquences réalistes selon le motif, et comment faire durer un massage occasionnel.
Lire l'articleOù se trouve le studio, comment y venir, où se garer, et ce qui se passe dans les dix premières minutes. Pour qui déteste arriver dans un lieu inconnu.
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