العلاج الانعكاسي هو الأرجح أن يكون العلاج الذي سمع الناس بشأنه ادّعاءً مبالغاً فيه. فعمّة أحدهم شُفيت من شيء ما لأن قدميها ضُغطتا.
وهو أيضاً، بمعزل تماماً عن تلك الادّعاءات، من أكثر الساعات متعةً على نحو يُعتمد عليه، ومن العلاجات القليلة التي يغفو فيها الناس في كل مرة من دون استثناء.
وكلا الأمرين صحيح. ويحاول هذا المقال أن يجمعهما بصدق.
ما يحدث في الجلسة
تبقى بملابسك. يُخلع الحذاء والجورب فحسب. تجلس متّكئاً أو تستلقي على طاولة، وقدماك مرفوعتان قليلاً في العادة.
يغسل الممارس قدميك ويدفّئهما، ثم يعمل عليهما بشكل منهجي بالإبهامين والأصابع: ضغط ثابت صغير ودقيق، يمرّ على الأخمص والأصابع والجانبين وظهر القدم ويصعد حول الكاحل. بعض النقاط لا تُحدث إحساساً يُذكر. وبعضها موجع بحدّة، وهذا عادةً هو الجزء المثير للاهتمام.
وتستغرق الجلسة من خمس وأربعين دقيقة إلى ساعة وتشمل القدمين معاً. ويعمل بعض الممارسين على اليدين أو الأذنين أيضاً.
الضغط ثابت لكنه قابل للتعديل، ويجب ألّا يكون مؤلماً فعلاً في أي لحظة. أن يكون موجعاً أمر مقبول، وكثيراً ما يكون هناك موضع العمل. أما أن تتقلّص ملامحك من الألم فلا، وعليك أن تقول ذلك.
خريطة القدم
يعمل العلاج الانعكاسي انطلاقاً من مخطّط يربط مناطق القدم بأجزاء من الجسم. الأصابع بالرأس والجيوب، ومقدّمة الأخمص بالصدر، والقوس بأعضاء الهضم، والعقب بأسفل الظهر والحوض. أما الحافة الداخلية للقدم فتتبع خطّ العمود الفقري.
وهنا يصبح الصدق واجباً.
لا توجد بنية تشريحية تربط هذه المناطق. لا عصب ولا وعاء ولا مسار معروف يمتدّ من قوس قدمك إلى كبدك. الخريطة إطار تقليدي لا إطار فيزيولوجي، والدراسات المضبوطة لم تُثبت أن الضغط على نقطة بعينها يُحدث أثراً بعينه في العضو المقابل.
ونفضّل قول ذلك بوضوح على أن تكتشفه لاحقاً فتتساءل عمّا أخفيناه غيره.
ومع ذلك فالممارسة تستحقّ، لأسباب لا تشترط أن تكون الخريطة صحيحة حرفياً. وهذا هو القسم التالي.
ما تفعله فعلاً
هي بارعة على نحو استثنائي في إحداث استرخاء عميق. فالقدمان تحملان كثافة غير معتادة من النهايات العصبية، وهذه نقطة لا خلاف عليها. والضغط المتواصل المنتظم الماهر عليهما ينقل الناس بشكل موثوق إلى حالة الجهاز العصبي نظير الودّي: تنفّس أبطأ، وكتفان تهبطان، ونوم في أحيان كثيرة جداً. وهذا أثر ليس صغيراً وليس متوهَّماً.
تصل إلى من لا يخلعون ملابسهم. فعدد لا يستهان به من الناس يريدون عملاً على الجسد ولن يحجزوا مساجاً، إمّا حياءً، أو بسبب صورتهم عن أجسادهم، أو لأعراف ثقافية، أو لأن تجربة سابقة أشعرتهم بعدم الارتياح. والعلاج الانعكاسي لا يطلب سوى جوربيك. ولهؤلاء هو الباب المتاح، وهذا وحده يبرّره.
هي متاحة حين لا يكون غيرها متاحاً. فمن يعاني ظهراً متعباً، أو خضع لجراحة حديثة، أو محدود الحركة، أو في أواخر الحمل — مع ممارس مدرَّب على العمل أثناء الحمل — كثيراً ما يستطيع تلقّي العلاج الانعكاسي براحة حيث يكون المساج على الطاولة خارج البحث.
النقاط الموجعة ترتبط فعلاً بشيء ما. فالممارسون يجدون باستمرار مواضع موجعة، والزبائن يتعرّفون إليها باستمرار كذلك. وسواء كان ذلك انعكاساً لخريطة الأعضاء أو مجرّد شدّ موضعي في النسيج وحساسية منقولة، فإن الممارس يجد معلومة حقيقية في النسيج ويستجيب لها.
يفيد الناس بتحسّن نومهم بعدها. بانتظام يكفي لذكره، مع التنبيه إلى أن هذا ما يفيد به الناس، لا ما قِسناه نحن.
ما لا تفعله
لا تشخّص. فإن كانت نقطة موجعة، فمعنى ذلك أن النقطة موجعة. لا يعني أن في عضو ما خللاً، ومن يقرأ قدميك بوصف ذلك فحصاً طبياً إنما يفعل شيئاً ينبغي أن ترفضه.
ولا تعالج الأمراض. لا السكري، ولا اضطرابات الغدة الدرقية، ولا العقم، ولا السرطان. ومن يعرض العلاج الانعكاسي بديلاً عن العلاج الطبي شخص خطير ينبغي مغادرته فوراً.
ولا تزيل السموم من جسدك. فكبدك وكلياك يفعلان ذلك باستمرار، ولا قدر من الضغط على قدم يغيّر معدّل عملهما.
ولا تحلّ محلّ العلاج الفيزيائي بعد إصابة في القدم أو الكاحل.
من عليه الحذر
أخبري ممارسك إن كنتِ حاملاً: فبعض النقاط تُتجنَّب تقليدياً، ولا سيّما في الثلث الأول، وتريدين من يعرف أيّها.
واذكر أيضاً: الخثار الوريدي العميق أو أي تاريخ من الجلطات، والعدوى النشطة أو الجروح المفتوحة في القدمين، والنقرس أثناء النوبة، وأمراض القلب غير المستقرّة، والسكري مع تراجع الإحساس في القدمين. وهذه الأخيرة مهمّة لأنك قد لا تشعر بضغط أقوى من اللازم.
ولا شيء من ذلك يستبعد الجلسة تلقائياً. لكنه كلّه يغيّر طريقة عمل الممارس الجيّد.
حسن الاختيار
اسأل أين تدرّب وكم استغرق تدريبه. فالعلاج الانعكاسي غير منظَّم في معظم الأماكن، ومنها هنا، والمدى يمتدّ من مؤهّل جادّ من سنتين إلى دورة في عطلة أسبوع.
ثم طبّق المِصفاة الصالحة لكل علاج ورد في هذا الموقع: أصغِ إلى الطريقة التي يصف بها ما يفعله. فالممارس الذي يقول إنه مريح إلى حدّ بعيد، وإن زبائنه ينامون غالباً نوماً أفضل، وإنه لا يعالج الأمراض، هو من يستحقّ الحجز عنده. أما من يعرض قراءة أعضائك من قوسي قدميك فلا.
هل يستحقّ إذاً؟
إن كنت تريد ساعة من الراحة العميقة بملابسك، على يدي شخص ماهر، من تقليد ذي تاريخ طويل ومن دون خطر يُذكر، فنعم بكل بساطة.
وإن كنت تريد نتيجة طبية محدّدة، فلا، ولا تنفق مالك عليه لهذا الغرض.
ومعظم من يحجزونه عندنا من الفئة الأولى، والنسخة الصادقة من العرض تكفي تماماً.
أمر واحد يمكنك فعله اليوم
اجلس، واخلع حذاءً واحداً وجورباً، واضغط بإبهامك ببطء على طول القوس الداخلي لقدمك، من العقب باتجاه إبهام القدم، بحركات دائرية صغيرة ثابتة. خذ دقيقة كاملة في ذلك. ثم افعل الشيء نفسه بالقدم الأخرى.
ستجد على الأرجح موضعاً واحداً على الأقل يجعلك تحبس أنفاسك. تلك هي الإحساس الذي تُبنى عليه الساعة كلّها، ودقيقة منه ستخبرك إن كنت تريد ستين.