خدماتنا

يوغا وتمارين تنفّس وتأمل ومساج وعلاج منعكسات وعلاج بالطاقة في بيروت، ضمن مجموعات أو بشكل فردي.

كل جلسة أدناه هي رابط إلى صفحة تشرح ما تتضمّنه، ولمن تناسب، وتكلفتها. لست متأكداً مما يناسبك؟ راسلنا على واتساب وسنساعدك على الاختيار.

العلاج بالطاقة

جلسات تعمل مع حقل الطاقة في الجسم لتحرير ما هو محتبس واستعادة التوازن.

شفاء غولدن لايت سول إنرجي

جلسة علاج طاقي شخصية تعمل مع الطاقة الدقيقة للجسم لدعم التوازن، والتحرّر العاطفي، والاسترخاء، ووعي ذاتي أعمق -- وقد تشمل تنقية طاقية، وموازنة للشاكرات والهالة، وتجذيراً، وحماية، وتحرير الأنماط التي لم تعد تخدمك. كل جلسة حدسية ومُكيَّفة بحسب ما تعيشه وترغب في استكشافه.

$80٦٠ دقيقة
تنقية الهالة

تنقّي الطاقة الثقيلة أو الراكدة من حقلك، وغالباً ما يُشعر بها كخفّة وصفاء في التفكير.

$10060 دقيقة
موازنة الشاكرات

تعمل عبر مراكز الطاقة الرئيسية في الجسم لتخفيف ما هو منسدّ أو مفرط النشاط.

$10060 دقيقة
التدريب الطاقي

إرشاد طاقي فردي يساعدك على تحديد العوائق وتغيير الأنماط المقيِّدة والانسجام مع أعلى إمكاناتك. ومع الباقة يتم المزج بين أساليب أخرى لتقديم أفضل دعم لك.

$11170 دقيقة
علاج بالطاقة بالريكي

ممارسة علاجية لطيفة بالطاقة توجّه قوة الحياة الكونية لتحرير الانسدادات، وتخفيف التوتر، واستعادة التوازن للجسد والعقل.

$5060 دقيقة
التدريب الحياتي

جلسات تدريب فردية مصمَّمة لمساعدتك على تحديد نوايا واضحة، وتجاوز العوائق، والتقدّم بثقة نحو أهدافك.

$5060 دقيقة
تدريب على إدارة التوتر

جلسات تدريب فردية لتحديد مسبّبات التوتر وبناء أدوات عملية ودائمة للحفاظ على الهدوء والتوازن في الحياة اليومية.

$5060 دقيقة

تمارين التنفّس والتأمل

تنفّس موجّه وتأمل، ضمن مجموعات أو بشكل فردي، لتخفيف التوتر ونيل راحة أعمق.

تمارين التنفّس

تنفّس واعٍ موجّه لتحرير التوتر العاطفي والجسدي المحتبس في الجسم.

$80٩٠ دقيقة
تمارين التنفّس والعلاج بالطاقة

تنفّس واعٍ مقترن بعلاج طاقي بوضع اليدين، لتهدئة الجهاز العصبي، وتحرير التوتر المتراكم، واستعادة التوازن للجسد والعقل.

$80٩٠ دقيقة
التنفّس الشمولي التحويلي (THB)

رحلة تنفّس مطوّلة لتحرير عاطفي عميق. أطول جلساتنا وأكثرها انغماساً.

$60١٢٠ إلى ١٨٠ دقيقة
ضمن مجموعة$60
الجلسة الخاصة$140
تأمل الوعي النشط

تأمل تنفّسي إيقاعي يتنقّل عبر الشاكرات السبع الرئيسية. منشّط أكثر منه ساكن.

$20٦٠ دقيقة
ضمن مجموعة$20

غير مناسب أثناء الحمل أو لمن يعاني من حالة قلبية.

العلاج بالصوت

جلسة خاصة تستلقي فيها بينما تعزف لولوة على آلاتها من حولك. لا شيء عليك سوى الإصغاء والاسترخاء.

$100٦٠ دقيقة
العلاج بالصوت والطاقة

جلسة جماعية تستلقون فيها: تعزف لولوة على آلاتها بينما تعمل كارولين مع حقل الطاقة بوضع اليدين. لا شيء عليكم سوى الاسترخاء. تتوفر أيضاً جلسات خاصة.

$30٦٠ دقيقة
ضمن مجموعة$30
الجلسة الخاصة$100
تأمل خاص عبر الإنترنت

جلسة تأمل موجَّهة خاصة وفردية عبر مكالمة فيديو، تمنحك مساحة هادئة للتباطؤ، وتهدئة العقل، وإعادة الاتصال بذاتك أينما كنتِ.

$35٤٥ دقيقة
التأمل الموجَّه

تأمّل موجَّه وهادئ يهدّئ العقل والجهاز العصبي ويغرس هدوءاً داخلياً دائماً. مناسب إن لم تمارس التأمل من قبل.

$2060 دقيقة
ضمن مجموعة$20
الجلسة الخاصة$60

اليوغا والحركة

يوغا هاثا وفينياسا فلو، ضمن مجموعات أو بشكل فردي، في الاستوديو أو عبر الفيديو.

هاثا لطيفة ويوغا نيدرا

سلسلة هاثا يوغا لطيفة تليها راحة عميقة موجّهة تُمارَس مستلقياً. توصف غالباً بأنها أشبه بالنوم مع بقاء الوعي.

$2075 دقيقة
ضمن مجموعة، في الاستوديو$20
يمكن أيضاً متابعة الحصص الجماعية عبر الإنترنت مباشرةً$10
الجلسة الخاصة$60
يوغا فينياسا فلو

تدفّق ديناميكي يقوده التنفّس، يربط الوضعيات في تسلسل متواصل. الحصص مقسّمة حسب المستوى، والمبتدئون مرحّب بهم.

$1560 دقيقة
ضمن مجموعة، في الاستوديو$15
يمكن أيضاً متابعة الحصص الجماعية عبر الإنترنت مباشرةً$10
الجلسة الخاصة$45
يوغا أشتانغا

سلسلة يوغا منظّمة وعالية الكثافة البدنية تبني القوة والانضباط والقدرة على التحمّل من خلال مجموعة ثابتة من الأوضاع.

$1560 دقيقة
ضمن مجموعة$15
الجلسة الخاصة$45
يوغا لطيفة خاصة

جلسة ترحيبية وسهلة الوصول لكل من هو جديد على اليوغا، أو يعود إليها بعد انقطاع، أو يبحث عن مقاربة ألطف وأكثر وعياً -- تركّز على التنفّس والمحاذاة والوعي الجسدي والإحساس بدلاً من الأداء. لا تتطلّب أي خبرة سابقة أو مرونة.

$4560 دقيقة
يوغا يين

ممارسة هادئة وتأمّلية تعتمد على أوضاع سلبية ممتدة لتحرير التوتر العميق وتحسين المرونة. هذه حصة اليوغا وحدها، من دون العلاج بالطاقة بالريكي.

$1560 دقيقة
ضمن مجموعة (٦٠ دقيقة)$15
الجلسة الخاصة (٦٠ دقيقة)$45
يوغا الرقص: فن الحركة

حين تلتقي اليوغا بالرقص: حصة مدّتها ساعة تنساب فيها الحركة بدل تثبيت الأوضاع، حركة سلسة ومعبّرة تربط التنفّس والجسد والإيقاع. لا أداء ولا خبرة مسبقة.

$2060 دقيقة
يوغا يين وعلاج بالطاقة بالريكي

ممارسة هادئة وتأمّلية تعتمد على أوضاع سلبية ممتدة لتحرير التوتر العميق وتحسين المرونة. يتوفر الدرس نفسه أيضاً وحده باسم يوغا يين، من دون الريكي.

$2060 دقيقة
ضمن مجموعة (٦٠ دقيقة)$20
الجلسة الخاصة (٦٠ دقيقة)$60
ضمن مجموعة (٩٠ دقيقة)$25
الجلسة الخاصة (٩٠ دقيقة)$75
Rise & Align - Dynamic Hatha

نسخة أكثر حيوية من يوغا هاثا، تُحافظ فيها الأوضاع بطاقة وحركة أكبر بينها لبناء القوة والحرارة الداخلية.

$1560 دقيقة
ضمن مجموعة، في الاستوديو$15
يمكن أيضاً متابعة الحصص الجماعية عبر الإنترنت مباشرةً$10
الجلسة الخاصة$45
جلسة سولشاين للشفاء عبر اليوغا

رحلة شخصية تجمع بين اليوغا اللطيفة، والتنفّس الواعي، والإيقاظ الطاقي، والتأمل، والاسترخاء العميق -- الجلسة المميّزة لميلين لمن يرغب في تجاوز حصة اليوغا التقليدية واستكشاف اتصال أعمق مع الجسد والعقل والروح. تُكيَّف كل جلسة بحسب احتياجاتك في ذلك اليوم.

$6090 دقيقة

المساج والعناية بالجسد

مساج علاجي واسترخائي، وعلاج المنعكسات، وعناية بالوجه.

المساج السويدي

مساج انسيابي بضغط متوسط للاسترخاء العام وتنشيط الدورة الدموية.

$6060 دقيقة
جلسة 90 دقيقة$90
المساج السويدي للثنائي

مساج سويدي لشخصين، جنباً إلى جنب في الغرفة نفسها -- طريقة مريحة للاسترخاء معاً.

$10560 دقيقة
جلسة 90 دقيقة$145
المساج التايلندي

تمدّد بمساعدة المعالج وضغط على طول خطوط الطاقة في الجسم. يُمارَس بالملابس على حصيرة.

$6060 دقيقة
مساج الأنسجة العميقة

عمل أكثر قوّة وأبطأ يستهدف العقد العنيدة والتوتر العضلي المزمن.

$7060 دقيقة
جلسة 90 دقيقة$100
مساج الأنسجة العميقة للثنائي

مساج الأنسجة العميقة لشخصين، جنباً إلى جنب -- ضغط أقوى للتوتر العنيد، بتجربة مشتركة.

$12060 دقيقة
جلسة 90 دقيقة$160
التصريف اللمفاوي اليدوي

حركات خفيفة جداً وإيقاعية تحفّز تدفّق اللمف وتساعد على تقليل احتباس السوائل.

$6060 دقيقة
العلاج بالخشب

مساج تشكيلي يستخدم أدوات خشبية مصمّمة للعمل على الأنسجة وتحفيز التصريف.

$6060 دقيقة
مساج النقاط الزنادية

ضغط مركّز ومستمر على نقاط توتر محددة لتخفيف الألم المُحال وإرخاء العضلات المحيطة.

$6060 دقيقة
مساج كامل الجسم والوجه

علاج متكامل يجمع بين مساج كامل الجسم والعمل على الوجه.

$6060 دقيقة
جلسة 90 دقيقة$90
مساج الرقبة والكتفين

عمل مركّز على المواضع التي يتجمّع فيها توتر المكتب والشاشات. جلسة قصيرة مفيدة.

$4540 دقيقة
نحت الوجه وتجديد نضارته

مساج يدوي للوجه يشدّ ويصرّف ويترك البشرة أكثر نضارة.

$6045 دقيقة
مساج شد الوجه لمكافحة الشيخوخة

تقنية أكثر شداً للوجه تهدف إلى شدّ طويل الأمد بدلاً من إشراقة عابرة -- علاج مكمّل لنحت الوجه.

$6045 دقيقة
علاج المنعكسات للقدمين

ضغط على نقاط المنعكسات في القدمين المرتبطة ببقية أعضاء الجسم.

$4545 دقيقة
علاج منعكسات اليدين والقدمين

علاج منعكسات يشمل اليدين إلى جانب القدمين، لإعادة توازن أشمل عندما يتوفر وقت إضافي.

$4545 دقيقة
باقة ٥ جلسات مساج

خمس جلسات مساج مدة كل منها ٦٠ دقيقة بسعر أقل للجلسة -- اختر في كل زيارة من بين المساج السويدي، التايلندي، مساج الأنسجة العميقة، التصريف اللمفاوي اليدوي، العلاج بالخشب، مساج النقاط الزنادية، مساج كامل الجسم والوجه، نحت الوجه، أو شد الوجه لمكافحة الشيخوخة، بأي مزيج تريده.

$5260 دقيقة
لكل جلسة، ضمن باقة من ٥ جلسات$52
الباقة الكاملة (٥ جلسات)$260
العلاج الفيزيائي

علاج فيزيائي يدوي لتخفيف الألم واستعادة الحركة ودعم التعافي من الإصابات أو التوتر المزمن.

$40
للجلسة$40
باقة من ٥ جلسات$175

الخدمات الروحية

عمل أعمق لمن ينجذب إليه: الشفاء الجَدّي، واستعادة الروح، والقراءات، والتنقية.

الوخز بالإبر وسو جوك

جلسة خاصة مع داريين تجمع بين علاج سو جوك والوخز بالإبر على طريقة سو جوك، وهو نظام كوري يعمل عبر نقاط في اليدين والقدمين تقابل الجسم كله. ويمكن إضافة مساج طبي نحو نهاية الجلسة.

$80٦٠ دقيقة

أخبري المعالجة بأي حالة طبية أو حمل أو أدوية مسيّلة للدم قبل الجلسة.

الشفاء الجَدّي

عمل على الأنماط التي يبدو أنها تسري في سلسلة العائلة بدلاً من أن تبدأ معك.

$10060 دقيقة
قطع الروابط

للعلاقات التي تبقى مرتبطة طاقياً بعد انتهائها بوقت طويل.

$10060 دقيقة
استعادة الروح

جلسة لمن يشعر أن جزءاً منه بقي في الخلف بعد مرحلة صعبة.

$10060 دقيقة
تنقية المكان

تنقية طاقية لمنزل أو مساحة عمل يشعر المرء فيها بثقل أو باضطراب.

$10060 دقيقة
قراءة حدسية

قراءة حدسية تُقدَّم بوصفها تأمّلاً ووجهة نظر، لا تنبّؤاً.

$7045 دقيقة
التنويم الروحي

تُعرف أيضاً باسم QHHT (Quantum Healing Hypnosis Technique)، وتستند إلى طريقة دولوريس كانون: استكشاف موجَّه للزمان والمكان للكشف عن الجذور العميقة لأنماط الحاضر، وتحرير العوائق العاطفية، وتعزيز البصيرة الروحية والشفاء والنمو الشخصي. يوم كامل، في جلسة فردية.

$444يوم كامل
تنشيط غولدن لايت سول إنرجي

تجربة تعلّم روحي أعمق من جلسة علاج معتادة، تُعرّفك على مبادئ وممارسات تقليد غولدن لايت سول إنرجي، وترافقك في بناء علاقتك الخاصة مع الطاقة والممارسة. تُقدَّم بشكل فردي -- ويُتَّفق على الشكل والمستوى والتكلفة مباشرة مع ميلين.

بعد الاستشارة
التاروت

جلسات قراءة تاروت حدسية تمنح وضوحاً وبصيرة وإرشاداً لمواجهة أسئلة الحياة ومراحل التحوّل فيها.

$45١٢٠ دقيقة
ضمن مجموعة$45
الجلسة الخاصة$150

ما يقوله عملاؤنا

“I absolutely enjoyed the 2 experiences I've had at Rise Flow Heal. One was a meditation session with Nathalie and one was a yoga session with Lotta, and they were both very cooperative, helpful and welcoming! As someone who experiences a lot of anxiety, this place was helpful to me!”

Eylul

التأمل واليوغا

١ تشرين الأول ٢٠٢٦ · عبر جوجل

“Great breathwork studio in Ashrafíé with excellent massage service! Good prices and vibes ;)”

Mirna

استوديو Rise Flow Heal

١ تشرين الأول ٢٠٢٦ · عبر جوجل

“I had a Reiki session with Caroline, and it was a wonderful experience. She is incredibly professional, knowledgeable, and made me feel completely at ease. The studio is spotless, the atmosphere is warm and welcoming, and you truly feel like part of a caring community. The session felt genuine, and I noticed a positive difference after just one visit. I highly recommend this studio and will definitely be coming back!”

Hellen

جلسة ريكي

١ أيلول ٢٠٢٦ · عبر جوجل