يوم السبت 24 تشرين الأول الساعة 9:30 صباحًا، تقدّم Soha حصة جديدة في الاستوديو: دانس يوغا: فنّ الحركة.
مدتها ساعة واحدة وسعرها 20 دولارًا.
ما هي هذه الحصة
يوغا ورقص في حصة واحدة. بدل الانتقال من وضعية ثابتة إلى أخرى، تنسابين مع حركة سلسة ومعبّرة تربط النَّفَس بالجسد والإيقاع. الهدف ليس أن تقدّمي عرضًا، بل أن تكتشفي كيف يريد جسدك أن يتحرّك، وأن تستمتعي بذلك.
لمن تناسب
لكل من تحبّ فكرة الحركة الحرّة، وترى أن الحصة الساكنة الصامتة ساكنة أكثر مما ينبغي.
وقد تناسبك أقل إن كنتِ تريدين وضعية طويلة هادئة أو راحة عميقة. عندها يخدمك اليين يوغا أو اليوغا نيدرا أكثر، وهما في صفحة الحصص.
التفاصيل
- الموعد: السبت 24 تشرين الأول، من 9:30 إلى 10:30 صباحًا
- المكان: الاستوديو، بيروت
- المدرّبة: Soha
- السعر: 20 دولارًا
- الحجز: عبر صفحة الحصص. الأماكن محدودة.
أمر واحد يمكنك فعله اليوم
شغّلي أغنية تحبّينها وتحرّكي معها ثلاث دقائق، بلا خطة وبلا أن يراك أحد. لاحظي ماذا يفعل جسدك حين تكفّين عن توجيهه. هذه هي الحصة، بحجم مصغّر.