
مدرّبة يوغا
لوتا مدرّبة يوغا ومرشدة تأمل متخصّصة في يوغا نيدرا والممارسات الجسدية اللطيفة التي تساعد الأفراد على إعادة الاتصال بأنفسهم. نهجها دافئ وراسخ ورحب، مع تركيز على التعاطف والأمان والراحة العميقة. تستكشف لوتا في تدريسها وضوح الفكر، والحقيقة المتجسّدة، والراحة دون تردد. تدعوك حصصها إلى مقابلة نفسك تماماً كما أنت، والعودة إلى اللحظة الحاضرة من خلال الحضور والتقبّل.
الجلسات باللغة: English
يوغا نيدرا، أو ما يُعرف بـ'نوم اليوغا'، هي ممارسة تأمّلية موجَّهة للراحة العميقة تُرخي الجسم، وتهدّئ الجهاز العصبي، وتترك العقل يستقرّ بلطف. تُمارَس ونحن مستلقون على السجادة.
“I absolutely enjoyed the 2 experiences I've had at Rise Flow Heal. One was a meditation session with Nathalie and one was a yoga session with Lotta, and they were both very cooperative, helpful and welcoming! As someone who experiences a lot of anxiety, this place was helpful to me!”
Eylul
التأمل واليوغا
١ تشرين الأول ٢٠٢٦ · عبر جوجل
“I did yoga nidra at rise flow heal and it was super relaxing, enjoyed it tremendously! Also had a wonderful body massage that I highly recommend.”
Zeina
يوغا نيدرا
١ أيلول ٢٠٢٦ · عبر جوجل
“This is a very beautiful serene space...Amazing people and community. I have had a spectacular experience with Yoga Nidra...it is my go to class to relax, they make sure to provide comfortable setup, and to explain about the practice, share and connect in a safe space...Lotta is such a sweetheart with an obvious passion for yoga nidra, and Caroline always checking in and connecting even when she is travelling. For years I have been looking for such a space in Beirut, and am so glad that i found this spot in the middle of rising commercial yoga places. I totally recommend anyone to try it.”
Anna
يوغا نيدرا
١ أيلول ٢٠٢٦ · عبر جوجل