Coaching individuel et privé à Beyrouth pour fondateurs, CEO et dirigeants qui portent plus qu'ils ne le montrent : un stress qui ne s'arrête jamais, un épuisement, ou le sentiment que le travail n'a plus le sens d'avant. En anglais, français ou arabe, dans notre studio à Tabaris, Achrafieh, avec du breathwork pour apaiser le corps.
Diriger une entreprise au Liban, c'est porter l'incertitude des autres en plus de la sienne. Beaucoup de dirigeants continuent bien après que l'énergie et le sens se sont estompés, faute de personne à qui le dire. Le coaching vous offre une heure privée, rien que pour vous : ce qui vous épuise, ce que vous voulez vraiment, et la suite à donner.
Les séances sont individuelles et concrètes. Nous associons conversation de coaching et breathwork quand le corps a d'abord besoin de se poser, car il est difficile de réfléchir clairement quand le système nerveux est en alerte. Vous pouvez travailler avec Caroline, Floriane ou Reind, dans la langue dans laquelle vous pensez.
Le coaching n'est pas une thérapie et ne traite ni la dépression ni aucune maladie mentale. Si vous vous sentez durablement abattu(e) ou sans espoir, ou si vous avez des pensées de vous faire du mal, consultez un médecin ou un thérapeute. Le coaching peut accompagner ce suivi, pas le remplacer.
Coaching individuel pour identifier les déclencheurs de stress et développer des outils pratiques et durables pour rester calme et équilibré au quotidien.
Séances de coaching individuel conçues pour vous aider à définir des intentions claires, à surmonter les blocages et à avancer avec confiance vers vos objectifs.
Respiration consciente guidée pour libérer les tensions émotionnelles et physiques retenues dans le corps.
Une respiration consciente associée à un soin énergétique par apposition des mains, pour apaiser le système nerveux, libérer les tensions accumulées et rétablir l'équilibre du corps et de l'esprit.
Un aperçu côte à côte de ces séances. Ouvrez-en une pour tous les détails.
| Séance | Idéal pour | Effort et intensité | Tenue | Durée et tarif | Format |
|---|---|---|---|---|---|
| Coaching en Gestion du Stress | Des outils durables contre le stress | Doux | Habillé(e) | 60 min · $50 | En présentiel |
| Life Coaching | Fixer ses objectifs et avancer | Doux | Habillé(e) | 60 min · $50 | En présentiel |
| Breathwork | Relâcher les tensions retenues | Modéré | Tenue confortable | 90 min · $80 | En présentiel |
| Breathwork & Soin Énergétique | Libérer, avec un soutien en plus | Modéré | Tenue confortable | 90 min · $80 | En présentiel |
Effort et intensité: Repos (allongé(e), il n’y a rien à faire) · Doux (mouvements faciles, pression légère ou échange guidé) · Modéré (vous travaillez, ou la pression est ferme) · Intense (une séance exigeante, physiquement ou émotionnellement). Les tarifs affichés sont les tarifs de départ ; les options en groupe, privées ou plus longues figurent sur la page de chaque séance.
Une séance de coaching commence par un court échange sur ce qui vous pèse et ce que vous souhaitez changer. Vous restez assis(e) et habillé(e). Ensemble, vous en faites quelque chose de concret que vous pouvez appliquer au travail comme chez vous. Si votre corps a d'abord besoin de se poser, la séance peut commencer par du breathwork.
Non. Le coaching n’est pas une thérapie et ne traite ni la dépression ni aucune maladie mentale. Si vous vous sentez durablement abattu(e) ou sans espoir, ou avez des pensées de vous faire du mal, consultez un médecin ou un thérapeute. Le coaching peut accompagner ce suivi, pas le remplacer.
Lire l'article completLe coaching est proposé par Caroline et Floriane en anglais et en français, et par Reind en arabe, en anglais et en français. Indiquez-nous votre langue préférée en réservant.
C’est une conversation en tête-à-tête sur ce qui vous pèse et ce que vous voulez changer, avec des outils concrets à emporter. Quand le corps a d’abord besoin de se poser, nous ajoutons du breathwork.
“I had an amazing session with Caroline. She helped me see things from a different perspective and gave me valuable tools to move forward. I feel lighter and more confident. Thank you so much!”
Aydan (Turquie)
Séance de Coaching
1 septembre 2024
“We covered more in one hour than I have in 3 years of therapy. We went so deep but it didn’t feel intimidating like it has before - Caroline holds such a safe space and is incredible at life coaching. Thank you thank you 🙏”
Annabel (Royaume-Uni)
Séance de Coaching
1 septembre 2024
“I had such an amazing experience with Caroline during my session. She is super sensitive and providing you a very safe space for anything that is coming up along the session. She has a way of guiding you through while also challenging you on thoughts and beliefs. It’s great to have given support in navigating difficult areas. It’s helping me to break things down and she provides you with really clear, logical and helpful tools and also explains you exactly why those specific tools are helpful in certain situations so you fully gain understanding of it. I would highly recommend her!”
Alisha (Allemagne)
Séance de Coaching
1 septembre 2024