Breathwork
Respiration consciente guidée pour libérer les tensions émotionnelles et physiques retenues dans le corps.
Tarifs selon le nombre de personnes
Ces séances sont privées : vous choisissez les amis qui vous accompagnent, la séance est réservée à votre groupe.
Prix en USD. Le coût par personne est arrondi au dollar le plus proche.
| Nombre de personnes | Breathwork | Breathwork & Soin Énergétique | ||
|---|---|---|---|---|
| Coût total | Coût par personne | Coût total | Coût par personne | |
| 1 | $80 | $80 | $80 | $80 |
| 2 | $100 | $50 | $100 | $50 |
| 3 | $120 | $40 | $120 | $40 |
| 4 | $140 | $35 | $140 | $35 |
| 5 | $160 | $32 | $160 | $32 |
| 6 | $180 | $30 | $180 | $30 |
| 7 | $200 | $29 | $200 | $29 |
| 8 | $220 | $28 | $220 | $28 |
| 9 | $240 | $27 | $240 | $27 |
| 10 | $260 | $26 | $260 | $26 |
Bienfaits
- Guidée du début à la fin : rien à préparer ni à réussir.
- Agit par le corps plutôt que par le mental : précieux quand en parler n’a pas suffi.
- 90 minutes sereines pour relâcher les tensions, sans l’intensité de notre plus longue séance.
Le déroulement
Une séance de Breathwork est guidée du début à la fin, il n'y a donc rien à préparer ni à réussir. Vous êtes allongé(e) ou assis(e) confortablement pendant que la praticienne vous accompagne dans le rythme respiratoire, en l'ajustant à vos réactions. Vous devriez vous sentir plus calme et plus léger(ère) à la fin ; une séance plus longue peut aussi faire remonter des émotions, ce qui fait normalement partie du processus de libération.
Vos praticien·ne·s
Questions fréquentes
Combien coûte une séance de Breathwork ?
Une séance de Breathwork coûte $80 et dure 90 min.
Breathwork : au studio ou à distance ?
En présentiel, dans notre studio au 26 rue Gergi Zeidan, Tabaris, Achrafieh, Beyrouth.
Qui anime les séances de Breathwork ?
Caroline ou Reind. Vous pouvez demander une praticienne ou un praticien en particulier à la réservation.
Je n’ai jamais médité ni pratiqué le breathwork. Est-ce un problème ?
Oui, aucun problème. Les séances sont guidées du début à la fin, il n’y a donc rien à préparer ni à réussir. La praticienne ajuste le rythme selon vos réactions.
Mon esprit ne s’arrête jamais. Puis-je quand même méditer ?
Oui. Personne ne peut arrêter de penser, et la méditation ne vous le demande pas. La pratique consiste à remarquer que l’esprit s’est égaré et à revenir doucement. Ce moment où l’on remarque est l’exercice lui-même, pas un échec.
Lire l'article completQui ne devrait pas pratiquer un breathwork intense ?
Évitez le breathwork intense si vous êtes enceinte, avez une pathologie cardiaque ou de l’hypertension, de l’épilepsie, un glaucome ou un décollement de rétine, avez eu un AVC ou un anévrisme, êtes suivi(e) pour une psychose ou un trouble bipolaire, ou avez été opéré(e) récemment. Écrivez-nous avant de réserver si l’un de ces cas vous concerne.
Lire l'article completBreathwork & Méditation
Respiration guidée et méditation, en groupe ou en privé, pour apaiser le stress et mieux récupérer.
Pour notre adresse et nos horaires, voir la pied de page ci-dessous.