Méditation Privée en Ligne
Une séance privée de méditation guidée, en tête-à-tête par appel vidéo, offrant un espace calme pour ralentir, apaiser l'esprit et se reconnecter à soi-même, où que vous soyez.
Les séances en ligne se règlent avant la séance.
Bienfaits
- Entièrement privée : le rythme est le vôtre, pas celui d’un groupe.
- Par appel vidéo : installez-vous chez vous, sans déplacement.
- 45 minutes seulement, faciles à glisser dans une journée de travail ou une soirée.
Le déroulement
Vous retrouvez la praticienne en appel vidéo, d’où que vous soyez : choisissez un endroit calme où vous ne serez pas dérangé(e). La méditation est guidée en tête-à-tête, il n’y a donc rien à préparer ni à réussir, et le rythme s’ajuste à vos réactions. La séance dure 45 minutes. Vous devriez vous sentir plus calme et plus posé(e) à la fin.
Votre praticien·ne
Questions fréquentes
Combien coûte une séance de Méditation Privée en Ligne ?
Une séance de Méditation Privée en Ligne coûte $35 et dure 45 min.
Méditation Privée en Ligne : au studio ou à distance ?
À distance : vous pouvez y participer où que vous soyez, sans venir au studio. Nous vous expliquerons le déroulement à la réservation.
Qui anime les séances de Méditation Privée en Ligne ?
Mylene.
Je n’ai jamais médité ni pratiqué le breathwork. Est-ce un problème ?
Oui, aucun problème. Les séances sont guidées du début à la fin, il n’y a donc rien à préparer ni à réussir. La praticienne ajuste le rythme selon vos réactions.
Mon esprit ne s’arrête jamais. Puis-je quand même méditer ?
Oui. Personne ne peut arrêter de penser, et la méditation ne vous le demande pas. La pratique consiste à remarquer que l’esprit s’est égaré et à revenir doucement. Ce moment où l’on remarque est l’exercice lui-même, pas un échec.
Lire l'article completEst-il normal de ressentir des émotions pendant le breathwork ?
Oui. Vous devriez vous sentir plus calme et plus léger(ère) à la fin, et une séance plus longue peut aussi faire remonter des émotions. Cela fait normalement partie du processus de libération, il n’y a pas lieu de s’inquiéter.
Breathwork & Méditation
Respiration guidée et méditation, en groupe ou en privé, pour apaiser le stress et mieux récupérer.
Pour notre adresse et nos horaires, voir la pied de page ci-dessous.