Méditation à Beyrouth
Cours de méditation guidée, yoga nidra et Méditation de Conscience Active à Beyrouth, dans notre studio à Tabaris, Achrafieh, à quelques minutes du centre-ville et de Gemmayzé. En groupe, en séance privée, ou en tête-à-tête en ligne, où que vous soyez dans le monde, en français, anglais ou arabe. Les grands débutants, et les esprits qui ne s'arrêtent jamais, sont les bienvenus.
Séances de méditation et tarifs
Une méditation guidée et calme qui apaise l'esprit et le système nerveux et cultive un calme intérieur durable. Idéale si vous n'avez jamais médité.
Une séquence douce de yoga Hatha suivie d'un repos profond guidé, pratiqué allongé. Souvent décrit comme un sommeil dont on reste conscient.
Une séance privée de méditation guidée, en tête-à-tête par appel vidéo, offrant un espace calme pour ralentir, apaiser l'esprit et se reconnecter à soi-même, où que vous soyez.
Une méditation respiratoire rythmique traversant les sept chakras principaux. Énergisante plutôt que statique.
Déconseillé pendant la grossesse ou en cas de problème cardiaque.
Une séance en groupe, allongé(e) : Loulwa joue de ses instruments pendant que Caroline travaille avec le champ énergétique par apposition des mains. Il n'y a rien à faire que se reposer. Séances privées également disponibles.
Laquelle choisir ?
Un aperçu côte à côte de ces séances. Ouvrez-en une pour tous les détails.
| Séance | Idéal pour | Effort et intensité | Tenue | Durée et tarif | Format |
|---|---|---|---|---|---|
| Méditation Guidée | Une première méditation | Repos | Tenue confortable | 60 minEn groupe · $20Séance privée · $60 | En présentiel |
| Hatha Doux & Yoga Nidra | Un repos profond quand on est fatigué(e) | Repos | Tenue confortable | 75 minEn groupe, au studio · $20Cours en groupe aussi suivis en ligne, en direct · $10Séance privée · $60 | En présentiel ou à distance |
| Méditation Privée en Ligne | Méditation privée, depuis chez vous | Repos | Tenue confortable | 45 min · $35 | À distance |
| Méditation de Conscience Active | Quand l’immobilité ne vous convient pas | Modéré | Tenue confortable | 60 min · $20 | En présentiel |
| Sound & Soin Énergétique | Repos profond, avec soin énergétique | Repos | Tenue confortable | 60 minEn groupe · $30Séance privée · $100 | En présentiel |
Effort et intensité: Repos (allongé(e), il n’y a rien à faire) · Doux (mouvements faciles, pression légère ou échange guidé) · Modéré (vous travaillez, ou la pression est ferme) · Intense (une séance exigeante, physiquement ou émotionnellement). Les tarifs affichés sont les tarifs de départ ; les options en groupe, privées ou plus longues figurent sur la page de chaque séance.
Vous cherchez le breathwork, la THB ou le breathwork avec soin énergétique ? Ils ont leur propre page.
Breathwork à BeyrouthLa Puissance de la Méditation de Conscience Active
La Méditation de Conscience Active est une technique ancestrale et très puissante de respiration particulièrement efficace pour activer les chakras et éveiller la kundalini. Cette méthode unique combine une respiration rythmique rapide et forcée par le nez avec une progression méditative à travers les 7 chakras principaux.
Important : Contre-indications
Les patients cardiaques et les femmes enceintes sont fortement déconseillés de participer.
- Éveil de la kundalini et activation des chakras
- Techniques de respiration avancées
- Élévation de la conscience
Bienfaits de la Méditation
Bien-être Physique
Libération des blocages énergétiques et amélioration de la vitalité
Équilibre Mental
Clarté mentale accrue et état de conscience élevé
Éveil Spirituel
Connexion profonde avec votre essence spirituelle
Nos Offres
Session en Groupe
$20
par personne
- • Session d'une heure
- • Méditation guidée
- • Pratiques de groupe
Pack 5 Sessions
$90
18$ par session
- • 5 sessions en groupe
- • Suivi personnalisé
- • Ressources en ligne
Pack 10 Sessions
$160
16$ par session
- • 10 sessions en groupe
- • Programme sur mesure
- • Support illimité
Questions fréquentes
Mon esprit ne s’arrête jamais. Puis-je quand même méditer ?
Oui. Personne ne peut arrêter de penser, et la méditation ne vous le demande pas. La pratique consiste à remarquer que l’esprit s’est égaré et à revenir doucement. Ce moment où l’on remarque est l’exercice lui-même, pas un échec.
Lire l'article completJe n’ai jamais médité ni pratiqué le breathwork. Est-ce un problème ?
Oui, aucun problème. Les séances sont guidées du début à la fin, il n’y a donc rien à préparer ni à réussir. La praticienne ajuste le rythme selon vos réactions.
Faut-il s’asseoir en tailleur par terre ?
Non. Une chaise convient parfaitement : pieds à plat, dos droit sans être rigide. S’asseoir inconfortablement est une distraction, pas une vertu.
Lire l'article completCombien de temps avant que la méditation fasse effet ?
Les deux premières semaines semblent souvent inutiles ; c’est universel. Entre la troisième et la sixième semaine, la plupart des personnes remarquent des moments d’apaisement réel et commencent à percevoir leurs réactions un peu plus tôt dans la journée.
Puis-je réserver une méditation en ligne depuis l’étranger ?
Oui. La Méditation Privée en Ligne est une séance guidée en tête-à-tête, entièrement par appel vidéo, qui fonctionne donc depuis n'importe où dans le monde -- nous convenons simplement d'un horaire adapté à votre fuseau horaire. Le paiement se fait par Revolut, utilisable depuis l'étranger, et il est dû avant la séance.
Ce que disent nos clients
“Tried the active consciousness meditation session at Rise Flow Heal Studio and really loved it. Such a unique and grounding experience, a mix of movement, breathwork, and meditation that leaves you feeling completely reset. The energy and atmosphere were amazing too. Highly recommend.”
Greg
Méditation de Conscience Active
1 septembre 2026 · via Google
“Yoga Nidra with Lotta is one of the most relaxing experiences I've had. Every session leaves me feeling incredibly light, deeply connected to my body, and completely at peace. It brings me into such a calm state that I always leave ready for the best night's sleep.”
Fatima
Yoga Nidra
1 septembre 2026 · via Google
“I did yoga nidra at rise flow heal and it was super relaxing, enjoyed it tremendously! Also had a wonderful body massage that I highly recommend.”
Zeina
Yoga Nidra
1 septembre 2026 · via Google