Méditation de Conscience Active
Une méditation respiratoire rythmique traversant les sept chakras principaux. Énergisante plutôt que statique.
Déconseillé pendant la grossesse ou en cas de problème cardiaque.
Tarifs selon le nombre de personnes
Ces séances sont privées : vous choisissez les amis qui vous accompagnent, la séance est réservée à votre groupe.
Prix en USD. Le coût par personne est arrondi au dollar le plus proche.
| Nombre de personnes | Breathwork | Breathwork & Soin Énergétique | ||
|---|---|---|---|---|
| Coût total | Coût par personne | Coût total | Coût par personne | |
| 1 | $80 | $80 | $80 | $80 |
| 2 | $100 | $50 | $100 | $50 |
| 3 | $120 | $40 | $120 | $40 |
| 4 | $140 | $35 | $140 | $35 |
| 5 | $160 | $32 | $160 | $32 |
| 6 | $180 | $30 | $180 | $30 |
| 7 | $200 | $29 | $200 | $29 |
| 8 | $220 | $28 | $220 | $28 |
| 9 | $240 | $27 | $240 | $27 |
| 10 | $260 | $26 | $260 | $26 |
Bienfaits
- Beaucoup de personnes repartent calmes et l’esprit clair, avec le stress et le bavardage mental de la journée apaisés.
- Libérez le stress et les tensions logés dans le corps : le souffle les évacue tandis que vous restez actif(ve) et présent(e).
- Énergisante plutôt qu’immobile : idéale si rester assis(e) en silence ne vous a jamais convenu.
- Parcourt les sept chakras principaux en une heure : tout le corps est accompagné.
- La respiration rythmée donne au mental quelque chose à suivre, ce qui facilite la concentration.
Le déroulement
Vous restez assis(e) confortablement pendant toute la séance, et non allongé(e). La praticienne vous guide du début à la fin, il n’y a donc rien à préparer ni à réussir : vous suivez un rythme respiratoire par le nez tout en parcourant, par la pensée, les sept chakras principaux. Vous devriez vous sentir dynamisé(e) mais calme et l’esprit clair à la fin. Prenez quelques minutes de calme ensuite avant de reprendre votre journée.
Votre praticien·ne
Questions fréquentes
Qui ne devrait pas pratiquer la Méditation de Conscience Active ?
Elle n’est pas adaptée pendant la grossesse ni en cas de pathologie cardiaque, car elle repose sur une respiration rythmée et dynamisante. Écrivez-nous en cas de doute.
Combien coûte une séance de Méditation de Conscience Active ?
Une séance de Méditation de Conscience Active coûte $20 et dure 60 min.
Méditation de Conscience Active : au studio ou à distance ?
En présentiel, dans notre studio au 26 rue Gergi Zeidan, Tabaris, Achrafieh, Beyrouth.
Qui anime les séances de Méditation de Conscience Active ?
Caroline.
Je n’ai jamais médité ni pratiqué le breathwork. Est-ce un problème ?
Oui, aucun problème. Les séances sont guidées du début à la fin, il n’y a donc rien à préparer ni à réussir. La praticienne ajuste le rythme selon vos réactions.
Mon esprit ne s’arrête jamais. Puis-je quand même méditer ?
Oui. Personne ne peut arrêter de penser, et la méditation ne vous le demande pas. La pratique consiste à remarquer que l’esprit s’est égaré et à revenir doucement. Ce moment où l’on remarque est l’exercice lui-même, pas un échec.
Lire l'article completQui ne devrait pas pratiquer un breathwork intense ?
Évitez le breathwork intense si vous êtes enceinte, avez une pathologie cardiaque ou de l’hypertension, de l’épilepsie, un glaucome ou un décollement de rétine, avez eu un AVC ou un anévrisme, êtes suivi(e) pour une psychose ou un trouble bipolaire, ou avez été opéré(e) récemment. Écrivez-nous avant de réserver si l’un de ces cas vous concerne.
Lire l'article completBreathwork & Méditation
Respiration guidée et méditation, en groupe ou en privé, pour apaiser le stress et mieux récupérer.
Pour notre adresse et nos horaires, voir la pied de page ci-dessous.
Ce que disent nos clients
“Tried the active consciousness meditation session at Rise Flow Heal Studio and really loved it. Such a unique and grounding experience, a mix of movement, breathwork, and meditation that leaves you feeling completely reset. The energy and atmosphere were amazing too. Highly recommend.”
Greg
Méditation de Conscience Active
1 septembre 2026 · via Google