Dance Yoga : l’art du mouvement
Quand le yoga rencontre la danse : un cours d'une heure qui s'écoule au lieu de tenir les postures, avec un mouvement fluide et expressif qui relie souffle, corps et rythme. Aucune performance, aucune expérience requise.
Bienfaits
- Un mouvement fluide et expressif plutôt que des postures tenues, quand un cours immobile l’est trop.
- Aucune performance, aucune expérience requise : il s’agit de trouver comment votre corps a envie de bouger.
- Relie souffle, corps et rythme : vous repartez plus léger(ère) et plus énergisé(e).
Le déroulement
Les cours sont adaptés au niveau de chacun(e), un(e) débutant(e) et un(e) habitué(e) peuvent donc suivre le même cours. Portez une tenue confortable, apportez de l'eau et signalez toute blessure au professeur avant de commencer. Une séance privée de Dance Yoga : l’art du mouvement est entièrement rythmée selon vos besoins plutôt que selon un groupe.
Votre praticien·ne
Questions fréquentes
Combien coûte une séance de Dance Yoga : l’art du mouvement ?
Une séance de Dance Yoga : l’art du mouvement coûte $20 et dure 60 min.
Dance Yoga : l’art du mouvement : au studio ou à distance ?
En présentiel, dans notre studio au 26 rue Gergi Zeidan, Tabaris, Achrafieh, Beyrouth.
Qui anime les séances de Dance Yoga : l’art du mouvement ?
Soha.
Je suis totalement débutant(e). Puis-je suivre un cours de yoga ?
Oui. Les cours sont adaptés au niveau de chacun(e), un(e) débutant(e) et un(e) habitué(e) peuvent donc suivre le même cours, et chaque posture a une version plus simple. Dites au professeur que c’est votre premier cours et signalez toute blessure avant de commencer.
Lire l'article completQue porter et qu’apporter à mon premier cours de yoga ?
Une tenue dans laquelle vous pouvez bouger et vous plier, idéalement un haut qui reste en place et un bas sans ceinture rigide. Le yoga se pratique pieds nus. Apportez de l’eau ; nos tapis en liège, briques, sangles, protège-genoux et bolsters (si besoin) sont fournis, inutile d’avoir les vôtres.
Lire l'article completQuand dois-je arriver, et puis-je manger avant le cours ?
Arrivez dix à quinze minutes en avance pour un premier cours. Évitez un repas complet dans les deux heures précédentes ; un encas léger une ou deux heures avant vaut mieux que d’arriver le ventre vide.
Yoga & Mouvement
Yoga Hatha et Vinyasa Flow, en groupe ou en privé, au studio ou en visio.
Pour notre adresse et nos horaires, voir la pied de page ci-dessous.