Yoga Vinyasa Flow
Un flow dynamique guidé par le souffle, qui enchaîne les postures en une séquence continue. Les cours sont adaptés au niveau, les débutants sont les bienvenus.
Tarif
$15
Durée
60 min
Les séances en ligne se règlent avant la séance.
Bienfaits
- Des postures reliées par le souffle en un enchaînement continu : le mental a quelque chose à suivre.
- Développe force, endurance et souplesse à la fois : idéal si vous aimez transpirer.
- Les cours sont adaptés au niveau de chacun(e) : débutant(e), vous pouvez suivre sans difficulté.
Le déroulement
Les cours sont adaptés au niveau de chacun(e), un(e) débutant(e) et un(e) habitué(e) peuvent donc suivre le même cours. Portez une tenue confortable, apportez de l'eau et signalez toute blessure au professeur avant de commencer. Une séance privée de Yoga Vinyasa Flow est entièrement rythmée selon vos besoins plutôt que selon un groupe.
Vos praticien·ne·s
Questions fréquentes
Le Vinyasa Flow convient-il aux débutants ?
Oui, si vous êtes en assez bonne forme et que cela ne vous dérange pas d’être un peu perdu(e) les vingt premières minutes. Si vous préférez commencer plus doucement, le Hatha est un premier cours plus accessible.
Lire l'article completCombien coûte une séance de Yoga Vinyasa Flow ?
Une séance de Yoga Vinyasa Flow coûte $15 (en groupe, au studio) et dure 60 min. Cours en groupe aussi suivis en ligne, en direct : $10. Séance privée : $45.
Yoga Vinyasa Flow : au studio ou à distance ?
Les deux : en présentiel dans notre studio à Tabaris, Beyrouth, ou à distance, où que vous soyez. Précisez votre préférence à la réservation.
Qui anime les séances de Yoga Vinyasa Flow ?
Carmen ou Soha. Vous pouvez demander une praticienne ou un praticien en particulier à la réservation.
Je suis totalement débutant(e). Puis-je suivre un cours de yoga ?
Oui. Les cours sont adaptés au niveau de chacun(e), un(e) débutant(e) et un(e) habitué(e) peuvent donc suivre le même cours, et chaque posture a une version plus simple. Dites au professeur que c’est votre premier cours et signalez toute blessure avant de commencer.
Lire l'article completQue porter et qu’apporter à mon premier cours de yoga ?
Une tenue dans laquelle vous pouvez bouger et vous plier, idéalement un haut qui reste en place et un bas sans ceinture rigide. Le yoga se pratique pieds nus. Apportez de l’eau ; nos tapis en liège, briques, sangles, protège-genoux et bolsters (si besoin) sont fournis, inutile d’avoir les vôtres.
Lire l'article completQuand dois-je arriver, et puis-je manger avant le cours ?
Arrivez dix à quinze minutes en avance pour un premier cours. Évitez un repas complet dans les deux heures précédentes ; un encas léger une ou deux heures avant vaut mieux que d’arriver le ventre vide.
Yoga & Mouvement
Yoga Hatha et Vinyasa Flow, en groupe ou en privé, au studio ou en visio.
Pour notre adresse et nos horaires, voir la pied de page ci-dessous.
Ce que disent nos clients
“Very nice and cozy place:) You feel home. It offers good classes. I tried Vinyasa with Carmen and I recommend it.”
Silvia
Yoga Vinyasa Flow
1 septembre 2026 · via Google
“I did yoga with Carmen at rise flow and I loved it. It was a wonderful experience and I will never stop.”
Hanane
Yoga Vinyasa Flow
1 septembre 2026 · via Google